因为要训练，她不敢穿抬手，挑选了一套白色运动服，戴着发带和护腕就出了门。
走出院子，站在越野车前，车门打开，赛维亚拉·莫妮卡从车上走了下来。
她是一位黑人姑娘，身材高挑，扎着脏脏辫，虽然皮肤很黑，但根本掩盖不住她的五官的高级美，穿着皮衣皮裤，模样又酷又飒。
“莫妮……呃，老师，你好。”宁薇放低姿态，主动伸出手。
可赛维亚拉·莫妮卡看也不看她一眼，转身走到后备箱，从里面拿出沙袋丢到她的面前，“迟到五分钟，加跑五公里，一共十公里，负重十公斤。”
宁薇：“十公里？”
赛维亚拉·莫妮卡双手环胸，两腿微微分开站立，冷酷的望着她，“磨磨唧唧，再加两公里。”
宁薇：“我……收到，收到。”
她算是知道了，如果再继续废话下去，只怕能加到二十公里。
那真是比杀了她还难受。
她原地拉伸后，绑上沙袋，开始跑步。
本以为赛维亚拉·莫妮卡会陪着她一起跑，可谁知道她竟然开着车，让她跟着车跑。
早上跑完十二公里，她根本不给宁薇休息的时间，又带着她练拳、射击等等。
原计划早上四点到上午九点的运动时间，最后硬生生拖到了上午十点。
完成第一天的训练之后，宁薇直接躺在射击场馆内，累的浑身无力，一动也不想动。
时隔最后一次训练已经是一个多月前，她享受了一个多月的安逸时光，突然高强度的训练着实有些吃不消。
她躺在地上，气喘吁吁的望着站在一旁的赛维亚拉·莫妮卡，“我亲爱的莫妮卡女士，要不要一起吃点早餐？”